tratamiento de la tuberculosis Ejercicio de Entrenamiento Interválico Avanzado: Zancada con salto | TÁBATA

Las rutinas de TÁBATA son entrenamientos cortos, pero intensos. La rutina de hoy consiste en realizar el ejercicio de puente unilateral. Son intervalos de veinte segundos (20seg) de trabajo y diez segundos (10seg) de pausa con un total de 8 ciclos y será un entrenamiento de 4 minutos. Este ejercicio fortalece la musculatura glútea.

Diana Gallego es experta en ejercicio terapéutico y fisioterapeuta colaboradora de Fisioterapia Online. Para más vídeos como este visita www.fisioterapia-online.com.

tratamiento de la tuberculosis Ejercicio de Entrenamiento Interválico Avanzado: Zancada con salto | TÁBATA
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Education	Upload TimePublished on 19 Oct 2018

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