fisiologia respiratoria Ejercicio de Entrenamiento Interválico Avanzado: Plancha lateral dinámica | TÁBATA

Los entrenamientos TÁBATA avanzados son entrenamientos que consisten en intercalar los ejercicios con tiempos de descanso en varios ciclos. Para este vídeo te explicaremos un entrenamiento de 4 minutos de duración total. El ejercicio consiste en realizar una plancha lateral, lo cual fortalece los siguientes músculos: glúteo medio, abdominales y oblícuos.

Diana Gallego es experta en ejercicio terapéutico y fisioterapeuta colaboradora de Fisioterapia Online. Para más vídeos como este visita www.fisioterapia-online.com.

fisiologia respiratoria Ejercicio de Entrenamiento Interválico Avanzado: Plancha lateral dinámica | TÁBATA
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Education	Upload TimePublished on 3 Oct 2018

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